Ja vakariņās aizstāsiet ierasto garnīru ar dārzeņiem, pamanīsiet pakāpenisku svara samazināšanos un sejas krāsas uzlabošanos.
Turklāt tādi dārzeņi kā burkāni, kāposti un spināti uzlabo atmiņu. Bulgāru pipari un tomāti aizsargā acs tīklenes no bojājumiem, bet pupas un spināti lieliski uzlabo garastāvokli. Un, protams, visi šie dārzeņi organismu bagātina ar vitamīniem.